2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1012 kcal
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지방: 13.00g | 단백질: 53.91g | 탄수화물: 176.32g.
아침 식사: Tofu, Hojuelas de Avena, Banano, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Blanco Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 점심 식사: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verdura Hervida, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 저녁 식사: Pizza de Queso, Hojuelas de Avena. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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