2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1292 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 175.28g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 장조림, 햇반 햇반 작은공기. 점심 식사: 코스트코 골드메달 마티네리스 사과쥬스, 굽네몰 닭가슴살 만두. 저녁 식사: 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 김, 오뚜기 옛날 육개장, 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살. 간식/기타: 아몬드, 이디야 카푸치노. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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