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チョコレートが美味しすぎてやめられない
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50.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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1917 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 165.64g.
점심 식사: 明治 ブラックチョコレート (50g), メイトー カッテージチーズ, 砂糖, オリーブオイル, 小麦粉, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 雪印乳業 とろけるスライス, コストコ コストコ ディナーロール, 卵. 저녁 식사: ニラの卵とじ, ごま油, ユウキ食品 コチュジャン, 焼きなす, 小麦粉, セブンイレブン 豚角煮, 大根, 牛すじ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐. 간식/기타: テラビータ トリフチョコレート, キウイフルーツ, 明治 スーパーカップ 超バニラ, グリコ乳業株式会社 朝食Bifix アロエ. 더보기
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1759 kcal
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운동:
壁スクワット - 1 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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