2018년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 22일:
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2788 kcal
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지방: 155.75g | 단백질: 214.11g | 탄수화물: 27.90g.
아침 식사: 삼겹살구이, 소주 좋은데이, 돼지 껍데기, 방탄커피. 점심 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는). 간식/기타: 이마트 사차인치, 단백질 쉐이크. 더보기
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1427 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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