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키토제닉 191일차
요즘 계속 잠을 제대로 못자는 중..
너무 피곤하다 자고싶다 ㅠㅠ
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68.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
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1614 kcal
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지방: 132.13g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 36.70g.
점심 식사: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 삼겹살, 김치, 깻잎, 양배추. 간식/기타: Wasa 샌드위치 마일드 치즈, 미본 순쌀과자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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