2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1021 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 32.54g.
점심 식사: Hillshire Farm Deli Select Club Sandwich Variety Pack, Coffee, Cream (Half & Half) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Finlandia Thin Sliced Swiss Cheese, Scrambled Egg . 저녁 식사: Foster Farms Orange Chicken, Cauliflower Rice, Butter Chicken. 간식/기타: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Espresso Shot. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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