2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1378 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 112.17g.
아침 식사: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 배추나물, 삶은 계란, 더덕무침, 사과 (껍질 제외), 감, 김치, 콩밥. 점심 식사: 생대추, 배추나물, 더덕무침, 초고추장, 쌈장, 상추, 치마살. 저녁 식사: 닥터리브 곤약젤리 오렌지, 고등어구이, 김치전, 떡갈비, 콩밥. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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