2018년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 19일:
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1754 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 저녁 식사: Государь Суп Лапша с Курицей. 간식/기타: Творог 5%, Хурма, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. 더보기
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