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Oh goodness. I've read that lyrics causes water retention. I'm hoping that's what's going on. 😳
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1901 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 176.48g | 탄수화물: 133.86g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Egg White, Bacon. 점심 식사: Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Paella with Seafood, Green Olives, Chorizos, LifeCafe Mediterranean Salad, Tenderloin Pork, Roasted Potato, Cooked Octopus. 간식/기타: Carlo Rossi Sangria. 더보기
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2197 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 7 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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 댓글
I am sorry😐, it must be water retention, just try to stay calm , stress make things worse
2018년 11월 18일 작성이: Keilin_4
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2018년 11월 18일 작성이: Siegels
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