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이 주변에서 왔다갔다... 48까지만 내려가면 좋겠다만...일단은 유지가 목적이니 잘 하고있는거겠죠??
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49.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 18일:
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1387 kcal
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지방: 95.43g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 31.09g.
아침 식사: 부추, 배추, 마른 다시마, 멸치, 청경채, 양파, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 새우, 삼겹살. 점심 식사: 호두, 밥, 오이고추, 날치알, 다시마, 공심채, 배추, 부추, 달걀, 삼겹살. 더보기
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2463 kcal
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운동:
배드민턴 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 11 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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