|
Я
ПРОСТО
В ШОКЕ
Просто ОХ-РЕ-НЕТЬ
*4 раза на весы вставала, ибо не верила*
Иду медленно к поддержке, на прошлой неделе не получилось пойти на тренировку, вообще без тренировок, но калораж повысила. Эта неделя 1500ккал и сегодня плановая тренировка.
Я ОЧЕНЬ УДИВЛЕНА, что вес РЕАЛЬНО уходит. Ибо когда все это в теории или у других людей, то «классно, но не факт, что такое будет со мной». И ВОТ - это происходит😌😜😅
Очень рада я, короче говоря
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1512 kcal
|
지방: 64.96g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Now Foods Super Omega 3-6-9, Nordic Отруби Овсяные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Castello Пармезан Reggianido, Vici Мидии в Рассоле, Японский омлет с сыром. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тарт Ягодный, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Laime Сыр Тильзитер, Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|