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바 색이 초록으로 바뀜
그게 뭐라고 기분 좋음
파랑이가 되는 그날까지~
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59.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
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1210 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 29.71g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: GS 버터커피. 점심 식사: 김밥, 김밥, 김밥, 김밥, 김밥, 농심 새우탕 (67g). 저녁 식사: 김밥, 김밥, 군만두, 군만두, 군만두, 이즈니 무염 버터, 서울마님죽 호박죽. 간식/기타: 옵스 노아, 옵스 시칠리아. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 11월 16일 작성이: sinconf
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감사합니다^^ 한번에 뺄 자신이 없어 장기적으로 목표를 세웠더니 이제 거의 다 와 가네요. 식단을 열심히 하는 것도 운동을 열심히 하는 것도 아니라 많이 오르락 내리락해서 목표달성까지는 한참 더 걸리겠지만 결국은 우하향으로 가도록 노력하려고요. 목표가 목전이신 sinconf님도 쵝오!! 식단도 열심히 하시고~ 늘 응원합니다!!
2018년 11월 16일 작성이: nature7999
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2018년 11월 16일 작성이: dang222
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댕님은 저보다 훨씬 잘 하고 계시니까 꼭!! 목표까지 이루실 거예요. 그리고 요즘 감량길이고 벌써 반이나 왔잖아요. 혹시 나중에라도 좀 지치면 쉬었다가.. 그렇게 꾸준히 함께해요~ 다이어트 동지(?)들이 있어 든든합니동^^
2018년 11월 16일 작성이: nature7999
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앗! 축하 축하드려요.^^ 고지가 코 앞이네요. 멋지십니다!
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2018년 11월 16일 작성이: nature7999
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