Day 143
BMI 24.3 體脂肪32.1 肌肉量 42.2 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 6.5 基礎代謝 1325 體內年齡 48
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 14일:
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633 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: 番薯/地瓜(去皮,水煮). 점심 식사: 橘子, 炒藕片, 豆干, 水蓮, 竹筍, 炒高麗菜, 花椰菜, 炒青菜. 간식/기타: 無糖豆漿, 卡迪那 香芋脆片, 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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