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하루만에 몸무게를 원상복귀했다?!
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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1260 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 22.64g.
아침 식사: 고수(샹차이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 멸치, 표고버섯, 배추, 해초 건미역, 브로콜리, 양고기. 점심 식사: 돼지갈비찜, 밥. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 고수(샹차이), 달걀. 더보기
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1453 kcal
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운동:
파워 워킹 - 50 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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