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.4 lbs to Chris' starting weight.
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60.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1223 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 27.42g.
아침 식사: Great Value Pepper & Onion Blend, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Chicken Thigh. 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Knorr Chicken Bouillon Cube, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
You can still comment and click support maybe post some health related/diet tips... new pose inspo?
2018년 11월 13일 작성이: moopie321
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I’m at 132 now, in a couple of weeks (5) I’m going to go wild for one meal, then slip right back into keto fun.
2018년 11월 13일 작성이: moopie321
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I think I saw my journal go back to 2012, I’ll be here for a while too.
2018년 11월 13일 작성이: moopie321
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2018년 11월 13일 작성이: moopie321
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