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Day 141
BMI 24.5
體脂肪31.2
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1352
體內年齡 46
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
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1278 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 100.07g.
아침 식사: 7-11 茶葉蛋, 炒韭菜, 秋葵（冷凍）, 吻仔魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧粥, 福樂 蜂蜜醬包, 福樂 享吃無加糖優酪. 점심 식사: 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 저녁 식사: 素雞, 秋葵（冷凍）, 全聯 草魚. 간식/기타: 全家 無糖豆漿. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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