새벽녘님의 저널, 2018년 11월 11일

아침ㅡ계란50 찐옥수수200g 귤100
점심ㅡ닭가슴살 100 커피 12
저녁ㅡ계란50 신라면 120 배추 70

총 1121kcal

운동ㅡ7400보 걷기

70.5 kg 지금까지 감소한: 23.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.4 kg 감소하기


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새벽녘님의 체중기록