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공복기간이 19시간인거치곤 감량폭이 적네... 많이먹은것도아니고..
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50.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 11일:
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1283 kcal
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지방: 96.44g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 33.85g.
아침 식사: 황심채(黄心菜
), 마른 다시마, 어린 시금치, 표고버섯, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 삼겹살. 점심 식사: 호두, 어린 시금치, 멸치, 아스파라거스, 황심채(黄心菜
), 표고버섯, 목살, 고구마. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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