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Day 139
BMI 24.7
體脂肪32.1
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1349
體內年齡 48
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 10일:
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1190 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 105.78g.
아침 식사: 無糖豆漿, Costco 蛋餅皮, 韭菜炒雞蛋. 점심 식사: 豆腐, 蟹肉條, 海帶, 南瓜, 香菇, 油豆腐, 青江菜, 芋頭, 冬瓜, 全聯 梅花肉, 金針菇, 高麗菜, 冬粉, 木耳, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 番茄. 간식/기타: 新鮮豬肉香腸. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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