2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
|
1308 kcal
|
지방: 39.59g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 잇슬림 치킨화이타샐러드, 또띠아, 김치국, 찹쌀밥. 저녁 식사: 노브랜드 치킨너겟, 오징어채볶음, 롯데 칠성사이다 (190ml), 연어. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|