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Guten Morgen ihr Lieben! Man, habe ich muskelkater in den Beinen! 😳 dabei mache ich diesen Sport doch nun schon seit einigen monaten🤔 aber die neue choreo hat es echt in sich 🤷♀️und heute darf ich wieder den ganzen tag in der Uni sitzen, also gut Zeit zum erholen für die Beine 😁habt einen schönen Donnerstag! (Ernsthaft? Ist schon wieder Donnerstag? 😱)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 8일:
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1383 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 110.83g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Honig, Gouda, Möhren, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. 저녁 식사: Feldmann Tafelessig, Gemischte Blattsalate, Fenchel, Tomaten, Rote Paprika, Cucina Mozarella Leicht, Möhren, Rapsöl, Landjunker Puten-Ministeaks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen meine Liebe, Muskelkater ist doch was feines *g* :-D. Jaaaaaaaaaaaaa, ernsthaft, es ist ENDLICH schon Donnerstag! Freu mich, mal sehen, was das WE so bringt. Hast schon Pläne? Wünsche dir einen angenehmen Tag!
2018년 11월 8일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen und ja es ist schon Donnerstag 😊. Hab einen schönen Tag 🙋
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2018년 11월 8일 작성이: Büffetsau
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Pläne fürs Wochenende sind reiten gehen, naketano lagerverkauf durchstöbern, Jahrmarkt, novemberklüngel, pizzarette mit Freunden und lernen lernen lernen, wie sieht es bei euch aus?😁
2018년 11월 8일 작성이: esche85
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Sport, Haushalt und Samstag Abend ist für einen Kumpel reserviert, haben aber noch nichts näheres ausgemacht ;-). Also relativ ruhig, denk ich
2018년 11월 8일 작성이: Nizzy1988
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Hab einen schönen Tag.☺☕🙋
2018년 11월 8일 작성이: proudmary2010
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Aber auf jeden Fall ein plan Nizzy! Und man braucht ja zwischendrin auch Ruhe....
Dir auch einen schönen Tag mary🙋♀️
2018년 11월 8일 작성이: esche85
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