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👍
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92 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:
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1461 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 47.16g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사: Mischkornbrot, Kiwi, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Weizenbrötchen, Bratwurst. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2748 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
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Guten Morgen👍Das sieht ja gut aus😉
2018년 11월 7일 작성이: am_ball_bleiben
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Morgen Ernesto! Das ist ein guter schwups👍😘
2018년 11월 7일 작성이: ChipBobo
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2018년 11월 7일 작성이: Ostseeliebe 67
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Guten Morgen Ernesto, wow, das ist ja mal ein Schritt, der sich sehen lassen kann. Klasse! Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch. LG
2018년 11월 7일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen. Hui das funktioniert ja gut bei dir. Weiter so. Einen schönen sonnigen Tag.😍🙋♀️☕
2018년 11월 7일 작성이: schnorra
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