Sakura Kim님의 저널, 2018년 11월 7일

2018년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

79 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 7일:

1864 kcal

지방: 47.17g | 단백질: 137.66g | 탄수화물: 226.97g. 아침 식사: 두부부침, 참치김치찌개, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 콩밥. 점심 식사: 동아제약 박카스. 저녁 식사: 짬뽕, 맛있닭 훈제 닭가슴살 소시지, 맛있닭 훈제 닭가슴살 소시지. 더보기

2516 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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