2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1322 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 106.93g | 탄수화물: 128.18g.
아침 식사: 더덕무침, 배추나물, 총각김치, 사과 (껍질 제외), 감, 삶은감자, 계란후라이. 점심 식사: 삶은오징어, 연어구이, 찐고구마. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 돼지앞다리, 두부, 돼지고기김치찌개, 삶은 계란, 바나나. 간식/기타: BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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