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Day 135
BMI 24.7
體脂肪32.1
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 48
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1362 kcal
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지방: 50.67g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: 無糖豆漿, 吐司, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 점심 식사: 素雞, 炒南瓜, 秀珍菇, 炒萵筍, 四季豆, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 木耳, 炒青菜, 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 炒黃瓜. 저녁 식사: 地瓜球, 蠶豆, 胡荽葉, 河蝦, 花菜. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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