ernesto.julian님의 저널, 2018년 11월 5일

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93.1 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 10.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
753 kcal 지방: 35.83g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 65.63g.   아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kiwi, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Bonduelle Gemüsemischung Holsteiner Art, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
안정된 체중

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댓글 
Guten Morgen Ernesto 🙂🙋‍♀️Schönen Start in die Woche 👍🏵️ 
2018년 11월 5일 작성이: am_ball_bleiben
Morgen Ernesto, einen schönen Montag wünsch ich dir👋😊 
2018년 11월 5일 작성이: ChipBobo
Guten Morgen. Sonne scheint, mach dir einen schönen Tag.😍🙋‍♀️ 
2018년 11월 5일 작성이: schnorra
guten Morgen Ernesto 😚 
2018년 11월 5일 작성이: suska16

     
 

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