2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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947 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 밀크커피. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 살짝 삶은 계란, 오레오 씬즈 티라미수, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밥, 연근, 옥돔구이. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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