2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
2209 kcal
|
지방: 88.80g | 단백질: 129.07g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Kasslerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Buttermilch Dessert Erdbeere-Vanille, Rama Rama mit Butter, Aldi Knäckebrot Sesam. 간식/기타: Leibniz Vollkorn Kekse, Bahlsen Café-Gebäck, Haribo Lakritzschnecke. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|