2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1086 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 91.15g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 어묵국, 혼합 샐러드 채소, 버섯볶음, 감자조림, 참나물무침, 탕수육, 마파두부덮밥. 저녁 식사: 계란후라이, 찐고구마. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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