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Day 134
BMI 25.2
體脂肪32.7
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1367
體內年齡 48
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1394 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: 秋葵（冷凍）, 秋刀魚, 糙米飯. 점심 식사: 炒豆芽, 炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豬肝, 糙米飯. 저녁 식사: 7-11 起司歐姆蛋捲, 香菇, 烘全麥麵包, Ikea 馬鈴薯泥, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 茭白, 蒸南瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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