대식가다이어트님의 저널, 2018년 11월 5일

2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:

1260 kcal

지방: 29.51g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 180.76g. 아침 식사: 고르곤졸라 피자. 점심 식사: 풀무원 찌개두부, 소불고기, 깍두기, 잡채. 저녁 식사: 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살, 피코크 춘천식 닭갈비, 오뚜기 면사랑 생쫄면, 떡볶이떡. 간식/기타: 귤. 더보기

1516 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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