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키토제닉 175일차
입이̆̈ 근질근질 뭐가 먹고싶다🤤
주말이̆̈ 항상 고비 ㅎㅎ 집에 맛있는게 많을때 더더욱
그치만 저녁에 삼겹살 300그람 먹으려면 참아야한다^.^
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69.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1560 kcal
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지방: 122.89g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 45.47g.
아침 식사: 햇반 스팸마요덮밥, 네스프레소 캡슐커피, 계란후라이. 점심 식사: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 큐원 알룰로스, 공심채, 깻잎, 상추, 김치, 삼겹살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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