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Day 133
BMI 25.1
體脂肪33.4
肌肉量 42.7
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1349
體內年齡 48
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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2023 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 326.16g.
아침 식사: 肉燥, 秋葵（冷凍）, 秋刀魚, 雜糧粥. 점심 식사: 大腸麵線, 油炸豆腐. 저녁 식사: 炒花菜, 炒豬肝, 炒雞蛋, 蓮藕. 간식/기타: 地瓜球, 蠶豆, 奕順軒 玉露狀元餅, 菱角. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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