2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1401 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 212.86g.
아침 식사: 버터 또는 설탕 쿠키, 동원 상상육포, 매일 매일두유 99.89, Bob's Red Mill Honey Oat Granola. 점심 식사: CGS 통밀 바게트, 행복담기 동의 훈제란, 맛있소 소고기볼 마늘맛, CJ 흑미밥 작은공기, S&B Golden Curry. 저녁 식사: 풀무원 서울식 물냉면, 배, CU 동의 훈제란. 간식/기타: 머거본 꾸이한통, 애플망고, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 바게트, 필라델피아 치즈케익. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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