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👋🏼😎 trotz fünf Tage unzähliger Kalorien .... ich bin zufrieden .. wünsche euch ein wunderschönes Wochenende!
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77.1 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2728 kcal
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지방: 83.57g | 단백질: 205.18g | 탄수화물: 287.06g.
아침 식사: Trauben, Pflaumen, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. 간식/기타: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art, TiP Sprühsahne, Dickmann's Schokokuss, Edeka Heimische Früchte Apfel Johannisbeer Kirsch Direktsaft. 더보기
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3039 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 버피테스트 - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Und das in London 😅! Hut ab 💪😉👍
2018년 11월 3일 작성이: DieDavi
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2018년 11월 3일 작성이: bawayak1
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2018년 11월 3일 작성이: Rit@mine
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Wünsche ich dir auch. Da kann man ja zufrieden sein wenn man geschlemmt hat.😉🙋♀️
2018년 11월 3일 작성이: Süsse 60+
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Ganz toll.☺Gemütliches Wochenende.🙋
2018년 11월 3일 작성이: proudmary2010
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2018년 11월 3일 작성이: meerkieker
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👋🏼😄 Danke! Schön, dass es euch gibt!
2018년 11월 3일 작성이: Andreas Kunz
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Hallo 🙋🏼♀️ ich hoffe, dein Städtetrip war genauso toll, wie du es dir vorgestellt hast. Die Bilder waren sehr schön!
Du bist schon wieder so fleißig 👍🏼 Hab ein schönes Wochenende 😊
2018년 11월 3일 작성이: streetstylez
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Hallo 🙋♂️ 😃 DANKE ... es war noch besser! Ja, ich bin wieder fleißig und top motiviert. Habe ja bis Dezember noch ein Zwischenziel 😅 und für nächstes Jahr habe ich mir auch noch ein paar verrückte Sachen überlegt... 😅😂
2018년 11월 3일 작성이: Andreas Kunz
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Das freut mich sehr! Und auch schön, dass du dein Zwischenziel wieder fest im Fokus hast ☝🏼😊. Ich muss heute ganz viel auf der Couch liegen. Ich hatte eine extrem anstrengende Nacht😂🥳🍷🥴🙈 Genieße deinen Samstag 🙋🏼♀️
2018년 11월 3일 작성이: streetstylez
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