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OLE!!!
106/94-87-103 ( no os castegueis pensando en que son medidas gordis, recordar que he pesado 130 kg y mi conturita era de 1,62 jajajaja nu ca voy a ser supermodelo)... las medidas ni se mueven ya sea 1 kilo abajo o 2 arriba... que rabia!!!!!!!!
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73 kg
지금까지 감소한: 59 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1937 kcal
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지방: 80.21g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 202.51g.
아침 식사: Valor Cacao Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Huevo, Cachopo, Florette Picatostes Croutons Natural, Dimmidisi Puré de Verduras. 저녁 식사: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias. 간식/기타: Pan Blanco. 더보기
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2909 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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