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앞자리가 4인걸 본게 얼마만이냐!!!!! 근데 너무 갑자기 훅 줄었는데...? 견과류 폭식 안 해서 그런가ㅋㅋ
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 2일:
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1283 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 20.31g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살, 멸치, 해초 건미역, 시금치, 공심채, 청경채. 점심 식사: 루어팍 무염버터, 브로콜리, 공심채, 청경채, 이마트 황태채, 새우, 삼겹살. 더보기
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1422 kcal
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운동:
배드민턴 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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