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カロリーがわからない食べ物についてはそれっぽいものを登録しておく他ないのか
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51.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1894 kcal
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지방: 99.05g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 167.74g.
점심 식사: 緑茶, 緑茶, 緑茶, ロバパン カフェロテ, リンゴ, ヤツレン 低脂肪乳, 卵. 저녁 식사: AJINOMOTO 健康ごま油, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, 卵, 豆腐, 豆腐, 水餃子, 蟹, 水餃子, 水餃子, セブンイレブン 肉野菜炒め. 간식/기타: リンゴ, サークルKサンクス ベイクドチーズケーキ, 緑茶, 緑茶, 緑茶, セブンイレブン 濃厚クリーム至福のロールケーキ, ドンレミー スイートポテトタルト. 더보기
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1594 kcal
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운동:
권투 - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 윗몸일으키기 - 14 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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