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치팅의 결과! 오늘은 자중하자ㅋ
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1492 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 사과 (껍질 제외), 바나나, 유부초밥, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 감, 찐옥수수, 콤비네이션피자. 저녁 식사: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 코코넛, 어린 당근. 간식/기타: 삶은 계란, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 액티비아 0% 플레인. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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