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키토제닉 172일차
어제 간만에 마취총 맞은것처럼 밥먹고 바로 잠들었다
잠을 너무 과하게 자서 부엇나 ㅎㅎ
배도 더부룩 하다 ㅠ
다시 내려가겟지?̆̈?̆̈ 오늘두 화이팅♥️
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69.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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1665 kcal
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지방: 125.53g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 50.04g.
점심 식사: 이씨빵스코니, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 상추, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 달걀, 김치, 밥, 대파, 백설 순두부 찌개양념, 순두부, 삼겹살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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