avocado.cheese님의 저널, 2018년 10월 31일

오늘 아침에 기모슬랙스 입다가 깜놀.
지퍼가 안 올라가네😂😂
진짜 심각하다. 이 추운 겨울 옷 껴입으려면 얼른 빼자.
64.7 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 9.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
920 kcal 지방: 50.04g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 48.25g.   아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 체다 치즈, 혼합 샐러드 채소, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: CJ 흑미밥 작은공기, 돈까스. 더보기
211 kcal 운동: 필라테스 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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