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키토제닉 171일차
배가 부글부글 아직 안에 남은게 있는거같다!
이번주에 병원가는 날인데 가기전에 아침 체중 68 찍었으믄 좋겠다ㅎㅎ
선생님한테 정체기 끝났다고 빨리 얘기하고싶닼ㅋㅋ
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69 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 31일:
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1258 kcal
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지방: 80.07g | 단백질: 69.93g | 탄수화물: 68.71g.
점심 식사: 계란후라이, 밥, 육개장. 저녁 식사: 어묵, 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 파프리카, 양배추, 양파, 기꼬만 쯔유, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 미역, 앵커 무염버터. 간식/기타: 이씨빵스코니, 귤. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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