2018년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1391 kcal
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지방: 56.39g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 149.03g.
아침 식사: 바나나, 빙그레 요플레 패션프루트. 점심 식사: 스크램블드 에그, 깐쇼새우, 기장밥. 저녁 식사: 돼지고기김치찜, 요플레 바이오플레 사과, 페페 로니 피자 (냉동, 요리). 간식/기타: 맥심 모카골드 심플라떼. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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