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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
Der Geburtstag gestern hat doch ein paar Spuren hinterlassen, dazu kommen die Hormone, das ist schnell wieder weg,... dafür war der Abend gestern noch sehr lustig, auch wenn ich als letzter gast zu spät dort war,... heute steht nicht viel an, gleich habe ich Uni und danach ist Bewegung angesagt,... vielleicht sogar etwas draußen, Wetter spielt heute gut mit☀️ habt einen schönen Tag! 🙋♀️
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64 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1307 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 132.59g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), REWE Salami Milano , San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Kaffee mit Milch und Zucker, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Duc De Coeur Lachs-Spinat-Gratin, Ofterdinger Brotaufstrich Sellerie, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. 저녁 식사: Ei, Brühwürfel, Ernte Krone Spargel Stangen, Rapsöl, Zwiebeln, Brokkoli, Zucchini, Champignons Frisch. 간식/기타: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken, Zwiebeln, REWE Frischer Blätterteig . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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