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키토제닉 170일차
저녁때 상태 젤 좋았는데 역시나 ㅋ̆̈ㅋ꙼̈ㅋ̊̈
그래도 어제 아침보다 감량 한 상태니까 곧 68로 바뀔 거라 믿는다
오늘도 좋은 하루 보내기!!
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69.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 30일:
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1399 kcal
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지방: 112.65g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 30.86g.
점심 식사: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), G7 블랙커피. 저녁 식사: 김치, 팽이버섯, 새송이버섯, 양파, 오이 (껍질 포함), 삼겹살. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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