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Guten Morgen ihr lieben! 🤗
Das hatte ich erwartet,... es ist wieder so weit,... einmal im monat haben wir Frauen halt eine hormonelle Problematik,... das ist ok so, sind ja auch nur 300g (ein Glas wasser🤷♀️) Wochenende war sehr schön und es gab einen gaaaanz langen, endlich mal Pilz reichen Spaziergang 😍🍄🍂🍁🤗 jetzt startet die neue Woche wieder, mal sehen, was sie so bringt! Habt einen schönen Montag!
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63.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1307 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 179.21g.
아침 식사: Mühlenhof Gemüse in Aspik, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Via Umberta Kapernbeeren, Zucchini, Brokkoli, Ernte Krone Spargel Stangen, Champignons Frisch, Tomaten, Zwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto, Lidl Skyrella, Dr. Oetker Frische Hefe, Zucker, Milch 1,5%, Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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