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키토제닉 169일차
탄단지 비율 똥망 + 늦게 잠듦= 살찜(부음)
지방을 더 챙겨먹을까 말까 하다가 배가 안고파서 그냥 잤는데 예상과 같은 결과가..
다시 잘 하면되지 뭐☺️
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69.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1535 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 81.18g.
점심 식사: 에스프레소 커피, 두부쉐이크. 저녁 식사: 팽이버섯, 양배추, 애호박, 콩나물, 김치, 된장찌개, 목살, 하이포크 항정살. 간식/기타: 두부쉐이크, 해태 맛동산. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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