2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1813 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 188.09g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이디야 토피넛라떼, 치즈 빵, 매일유업 매일 두유 99.89, 바나나. 점심 식사: 씨앗호떡, 포메인 쌀국수, 야구르트 야구르트 라이트. 저녁 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐단호박, 삶은 계란, 치즈 빵, 콩나물국. 간식/기타: Dole 후룻&넛츠, 광동 옥수수수염차, GS25 감동란. 더보기
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안정된 체중
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