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He tenido una noche de mierda y el dia va a ser igual 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
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73.7 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1650 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: Pan, Tortilla de Patatas, Kaiku Leche sin Lactosa. 점심 식사: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Makro Frambuesas Frescas, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Pan Blanco, Carrefour Queso Curado, Florette Ensalada Cesar Light. 저녁 식사: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, Hochland Cubiquesos. 간식/기타: Pan Blanco, Hacendado Maíz Frito Crujiente y Tierno, Aceite de Oliva, Sal. 더보기
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2965 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 댄스 (느린 동작) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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 댓글
2018년 10월 27일 작성이: virgisalas5
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Ánimo Sonia, pensamientos positivos 👍💪😘😘😘
2018년 10월 27일 작성이: carmen7766
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Nada, solo fuerza y ánimo, no se puede hacer más 😘😘
2018년 10월 27일 작성이: Xantaes
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Mi tio también ha muerto ayer. El único hermano de mi madre. Dia de mierda +1
2018년 10월 27일 작성이: mexidelaiglesia
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Yo tb he tenido ayer un día de mierda. Me imagino como os sentís. Mi amiga murió ayer, a mi suegro lo ingresaron con los mismos síntomas ke mi tia (ke lleva una semana ingresada) y ayer operé a uno de mis perros (va recuperándose muy bien).
Un abrazo y un besazo enooorme 😘😘😘
2018년 10월 27일 작성이: Virgo.33
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No puedo deciros nada, solo que lo siento, son muy malos ratos que hay que pasar y lleva su tiempo cuidaros mucho las tres un abrazo. 😘 😘 😘 😘 😘
2018년 10월 27일 작성이: carmen7766
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Muchos besos chicas!! 😘😘😘...lamento vuestra pérdida!!
2018년 10월 27일 작성이: virgisalas5
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Siento lo de tu tío, ánimos para ti y tu madre
2018년 10월 27일 작성이: quierounavida
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Ánimo chicas, no está siendo un buen día, siento mucho vuestras perdidas.
2018년 10월 27일 작성이: rgarciaacosta
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Ánimo chicas, mi pésame para vosotras y vuestras familias
2018년 10월 27일 작성이: Bill Humble
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Oh no me di cuenta de los comentarios, ayer fue un mal dia para muchos ☹
Desde aquí os mando a todas un fuerte abrazo.
2018년 10월 27일 작성이: quierounavida
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2018년 10월 27일 작성이: Strdaban
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2018년 10월 27일 작성이: EvaSieteTres
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Mexi, lo lamento mucho.
Voy leyendo y cada vez una nueva mala noticia 😢
2018년 10월 27일 작성이: EvaSieteTres
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2018년 10월 27일 작성이: Virgo.33
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Mexi, Virgo, Sonia ánimo a todas y que pase pronto la mala racha. De verdad, hay veces que todo nos viene junto y de sopetón, espero que esteis bien dentro de lo posible.
Fuerza a todas!
2018년 10월 27일 작성이: Sincafeina
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