2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
987 kcal
|
지방: 26.01g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 점심 식사: Томатный соус с морепродуктами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 6 Соток Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Рисовая лапша с вешенками на курином бульоне, Мой Сок Томатный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|